El agua en nuestra alimentación


Cerca del 75% de la masa libre de grasa del cuerpo humano está  hecha de agua.
Para su adecuado funcionamiento nuestro cuerpo requiere entre UNO Y  TRES LITROS DE AGUA DIARIOS para evitar la deshidratación, la cantidad  precisa depende del nivel de actividad, temperatura, humedad y otros  factores.



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